タイのサプリメントのマルチビタミン【Centrum】の実力とは!?

タイ
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タイの薬局でよく見かけて1番気になっていたサプリメントが、マルチビタミンミネラルの「Centrum(セントラム)」です。知らなかったのですが、A to Zと書かれていたので、とにかく何でも入っているんだなという認識はありました。これはもともとアメリカで有名なサプリメントだそうです。調べるとさまざまな種類の「Centrum(セントラム)」があるようです。

しかし、タイの「Centrum(セントラム)」は通常の白いパッケージのものと、50歳以上用のSilverの2種類だけです。さらに、タイの「Centrum(セントラム)」はアメリカのものではなく、タイ製のもののようです。

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タイ語でサプリメント

タイ語でサプリメントは「アハーンスーム」です。タイ語でご飯や料理を意味する「アハーン」が付いています。「スーム」は補足、増加する、強化するなどの意味となります。

意味タイ語発音
サプリメントอาหารเสริมaahǎan sə̌əm
ビタミンวิตามินwitaamin
ミネラルแร่ธาตุrɛ̂ɛthâat
錠剤ยาเม็ดyaamét
ハーブสมุนไพรsamǔnphrai
炭水化物คาร์โบไฮเดรตkhaaboohaidrèet
たんぱく質โปรตีนprootiin
脂質ไขมันkhǎiman
カルシウムแคลเซียมkhɛɛnsiam
マグネシウムแมกนีเซียมmɛ̂ɛkniisiam
ナトリウムโซเดียมsoodiam
パントテン酸กรดแพนโทเธนิกkròtphɛɛnthoothíník
ビオチンไบโอตินbaiootin
ナイアシンนิโคทินาไมด์nikhotinamai
葉酸กรดโฟลิกkròtfooík
クロムโครเมียมkhroomiam
ทองแดงthɔɔŋdɛɛŋ
เหล็กlèk
マンガンแมงกานีสMɛɛŋkaanít
亜鉛สังกะสีsǎŋkasǐi
ルテインลูทีนluthin

タイのサプリメントのマルチビタミン【Centrum】の実力とは!?

タイはサプリメントがとてもたくさん販売されています。薬などは日本よりも容量が多いものがありますが(日本と薬事法での規定量が違うためのようです。)、サプリメントはどうなのでしょうか。Centrumのボトル記載の成分を確認してみました。漏れがあるかもしれませんが、だいたいこんな感じです。

成分Centrum
ビタミン A0.27mg
ビタミン B10.97 mg
ビタミン B21.4 mg
ビタミン B61.32 mg
ビタミン B120.0015 mg
ビオチン0.045 mg
ナイアシン15 mg
パントテン酸5 mg
葉酸0.142 mg
ビタミン C52 mg
ビタミン D30.003 mg
ビタミン E8 mg
ビタミン K0.025 mg
クロム0.035 mg
0.5 mg
10 mg
マグネシウム56 mg
マンガン3.2 mg
亜鉛7.5mg
カルシウム200 mg
ルテイン5 mg
リコピン600mg

ずば抜けて多ければ日本のものと比較して載せようと思ったのですが、内容量はほとんど変わりませんでした。

錠剤のサプリメントで少し大きめなので、女性やお年寄りは飲むのが大変かもしれないです。海外のサプリメントは大粒のものがけっこう多い印象です。

タイのサプリメント【Centrum】のまとめ

タイではたくさんのサプリメントが販売されています。近年では健康志向のタイ人も増えてきたため、サプリメントはさらに身近なものになってきています。薬局やスーパー、セブンイレブンでも小分けにされたサプリメントが販売されています。Centrumはサプリメントの中でもマルチビタミンとマルチミネラルが取れるサプリメントです。タイでどのサプリメントを飲めば良いのかわからない方やマルチビタミン・ミネラルを摂りたい方にオススメです。

コメント

  1. […] >>タイのサプリメントのマルチビタミン【Centrum】の実力とは!? […]

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